손목터널증후군 자가진단, 치료비결은?

손목터널증후군 자가진단, 치료방법은?

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요즘 육아를 할 때는 스마트폰이 필수라고 한다.아이들이 울보떼를 하고 있을 때 스마트폰으로 재미있는 동영상을 보여주면 영상에 집중하기 위해 울음소리를 뚝 끊기 때문입니다.이 때문에 부모는 자녀를 위해 스마트폰을 오랫동안 갖고 있어 주기도 한다.스마트폰이 무겁지 않기 때문에 약간 오래 갖는 것 정도는 대수롭지 않게 생각하지만 이런 행위라고 반복된다면 여러 가지 수부질환으로 발전할 수 있다는 점을 명심해야 한다.​

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스마트폰의 빈번한 사용으로 인해 생기는 목 질환으로는 손목 터널 증후군이 있습니다.이 질환은 수근관증후군이라고도 부르는데, 손목의 중심에 위치한 빈 공간을 허용하는 정중신경이 여러 가지 원인에 의해 눌려 통증이 생기는 증상을 의심합니다.가장 큰 원인으로 꼽히고 있는 것은 역시 손을 너무 많이 사용하는 것이군요.특히 저녁에 증상이 더 심해지기 쉽고, 제대로 잠을 못 자거나 잠버릇 때문에 깨기도 합니다.정중 신경이 압박되어 손가락이 나쁘고, 손목, 손바닥 등에 증상이 일어나 나쁘지 않습니다.심화될수록 강도도 더욱 강해집니다.또한 손의 근력이 약해지거나, 나쁘지 않고 마비되어 움직이기 어려워지거나 합니다.#손목 터널 증후군 자기 진단 방법은 손목을 비틀고, 양손의 등을 30초 이상 맞댔을 때 통증이 느껴지면 이 질환을 의심하고 볼 수 있습니다.역시 2주 이상 손가락 등에 응어리가 느껴지면 더 우물쭈물 하는 이야기, 의학적 조치를 취하고 하는 것이 좋습니다.​

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초기에 관리를 시작한다면 보존적 관리만으로도 훨씬 더 나빠지는 모습을 볼 수 있습니다.소염제를 복용하고 주사, 물리, 파라핀 등의 관리를 지속적으로 병행하면 빨리는 몇 개, 늦어도 몇 주간은 개선됩니다.그러나 결코 아름답지 않기 때문에 장기간 방치하여 증상이 심각하거나 나쁘지 않거나 보존관리를 받고 있어도 손을 제대로 관리하지 않거나 호전이 늦어진 경우에는 외과적 관리법을 고려할 필요가 있습니다.다행히 큰 수술이 아니라 관절내시경을 활용하여 터널을 넓혀서 정중신경 압박을 해소하는 간단한 과정입니다.관리과정도 짧고 회복도 빨리 할 수 있기 때문에 증상이 심각한 분은 물론, 이러한 장점을 느끼는 분들도 간혹 관리법을 고려하기도 할 것입니다.다만 가장 좋은 관리법은 괜찮은 상태에 맞는 관리법입니다.그렇기 때문에 철저한 진단과 충분한 상담으로 판정하는 것을 권장합니다.손목의 병이라는 것은 생소하게도, 손목 터널 증후군은 1번 들은 적이 있다는 정도로 이는 매우 흔한 질환입니다.그러나 흔하다는 이유로, 혹시 현대인이라면 가지고 있는 것이 당연한 병이라고 이쪽에서 병을 키우지는 않았습니까?자기 전 하루를 돌아보고 손을 많이 쓰지 않았는지, 그로 인해 증상이 없었는지 잘 생각해보고 이상이 있다고 느끼면 적극적으로 대처하려고 노력해야 할 것입니다.​

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